Ajankohtaista

Koutsi365 Hiihtoleiri Vuokatissa 26.-29.1.23

Tule seuraamme harjoittelemaan hiihdon tekniikkaa tai oppimaan uusia kikkoja kovempaan harjoitteluun. Mukaan mahtuu, niin aloittelijat kuin sitten kovemmatkin treenaajat.

Leirin valmennuksesta vastaa Ville Nousiainen ja  mikäli osanottajia on riittävästi, niin avuksi saadaan Kaisa Mäkäräinen.

Lisätietoa

Ensilumenleiri Imatran Kylpylässä 3.-6.11.22

Järjestämme jo toisen kerran ensilumenleirin Imatralla 3.-6.11.22. Majoitumme leirin aikana Imatran kylpylässä. Valmentajina leirillä toimii Ville Nousiainen & Kaisa Mäkäräinen

Lisätietoa

Hiihtoleiri Vuokatissa 8.-11.12.22

Joulukuussa 8.-11.22. leireillään Vuokatissa viime vuoden tapaan. Leirin päävetäjänä toimii Ville Nousiainen ja tarvittaessa joku edellisten leirien vetäjistä.

Lisätietoa

Hiihtoleiri Ramsaun jäätiköllä 1.-8.10.22

Lokakuun alussa lähdemme hiihtämään Ramsaun jäätikölle Itävaltaan. Lähde matkaamme nauttimaan liikunnasta sekä vuoristomaisemista. Matkan teemme yhteistyössä Elämämysmatkojen kanssa.

Lisätietoa

Gallery

Kokemuksia

"Oikeita asioita tekemällä olen nyt huomannut, että molemmilla tyyleillä keskivartalo pitää paljon paremmin ja wassuun olen alkanut saamaan kevennystä. Tässä keski-iän kynnyksellä vasta innostuin enemmän hiihtämään ja olen YouTubesta tekniikkaa opiskellut niin en koskaan oikein ole uskaltanut toivoakaan, että hiihtäminen voisi tuolta tuntua."

Hanna 40v, nettivalmennus

"Neljän päivän aikana hiihdimme 1-2 kertaa päivässä perinteisellä ja/tai vapaalla tyylillä jokaisen oman mieltymyksen mukaan. Vaikka olen hiihtänyt paljon pienestä pitäen, niin odotin oppivani jotain uutta tekniikkapuolelta. Odotukseni ylittyivät selvästi, sillä opetus oli todella hyvää, mukavaa, kannustavaa ja palkitsevaa. Luistelutekniikkani parani, lantio pysyy paremmin ylhäällä ja käsien liikerata on nyt parempi kuin ennen.

 

Suosittelen lämpimästi koutsi365-valmennusta kaikille, jotka haluavat parantaa harjoitteluaan ja hiihtotekniikkaansa uudelle tasolle."

Mikko, Koutsi365- leiriläinen

"Koutsi palvelu on ollut itselleni sopiva ja hyvin toimiva konsepti.  Itse treeniohjelma, ohjeet sen muokkaamiseen tarvittaessa, tekniikkavinkit, videot, käyttöliittymä, ym. – kaikki toimii.  Erinomainen idea ja palvelu teiltä!  Itse treenaaminenkin on ollut paljon mukavampaa treenien vaihtelusta johtuen."

Kalle 54v, nettivalmennus

"Harjoittelu on ollut ohjelman ansiosta mielekkäämpää ja tehokkaampaa kuin aiemmin kun ei ole tarvinnut käyttää aikaa harjoittelun suunnitteluun vaan on voinut lähteä vain suoraan treenaamaan valmiiksi suunnitellun ohjelman mukaan. Tällainen sopii hyvin työssäkäyvälle ja perheelliselle."

Henri 33v, nettivalmennus

 Oli ilo todeta, eikä tietty yllätyskään, että hiihtovauhti on parantunut Koutsi365:n valmennuksessa

Mies 54-vuotta, nettivalmennus

"Olen ollut positiivisesti yllättynyt siitä, että vaikka harjoitusmäärä on jopa hieman laskenut olen huomannut kehittyneeni."  

Jari 38v, nettivalmennus

Menneitä tapahtumia

Hiihtokurssit HELMIKUUSSA Espoossa Ja Kouvolassa LOPPUUNMYYTY

Pidämme hiihtokurssit 9.-10.2.22 Espoossa ja Kouvolassa 12.-13.2.22. Hiihtokursseilla valmentajina Ville Nousiainen ja Kaisa Mäkäräinen. Kursseja voimme järjestää, myös muillakin paikkakunnalle. Olkaa yhteydessä info@koutsi365.fi, mikäli kiinnostus heräsi.

Lisätietoa

Hiihtoleiri 23.-26.9.21 Vuokatissa

Tällä leirillä  hiihdämme kerran päivässä hiihtoputkessa ja iltapäivällä teemme harjoitteita jalkaisin. Voit itse valita aina kummalla tyylillä haluat hiihtää. Leirin hintaan sisältyy myös voitelupalvelu.

Hiihtoleiri Vuokatissa 5.-8.8.2021

Järjestämme Vuokatissa 5.8.-8.8.21 harjoitusleirin.

Teemme monipuolista harjoittelua porukalla ja tasoerot huomioon ottaen niin, että kaikki saavat leiristä mahdollisimman paljon irti. Tällä kertaa leirin teemana on pitkät harjoitukset. Ohjelmassa on myös liikkuvuustestausta, lihaskuntoa ja tehokasta harjoitusta.

Ilmoittautumiset

Hiihto-/Ampumahiihtoleiri Vuokatissa 10.6.-13.6.21

Järjestämme Vuokatin Urheiluopistolla hiihto-/ampumahiihtoleirin 10.6.-13.6.21 välisenä aikana.

Leirien vetäjinä toimii Ville, Kalle ja Kaisa.

Lisätieto ja myynti

Valmennuspalvelut

  • Ensilumen Hiihtoleiri Imatran Kylpylässä 3.-6.11.22
    Leirin ilmoittautuminen Info@koutsi365.fi
    €499,00
  • Koutsi365 Ensilumenleiri Vuokatin Urheiluopistolla 8.-11.12.2022
    Leirin ilmoittautuminen Info@koutsi365.fi
    €475,00
  • Koutsi365 Hiihtoleiri Hotelli Vuokatissa 31.3.-3.4.22
    Leirin ilmoittautuminen Info@koutsi365.fi
    €499,00
  • Koutsi365-Nettivalmennus Hiihto-Kilpailija/Aktiivi
    €19,90
    €19,90
  • valmennus Kuntoilija
    €14,90
    €14,90
  • Hiihdon tekniikkakurssi 5.2.22 Turussa
    Leirin ilmoittautuminen Info@koutsi365.fi
    €100,00
  • Hiihdon tekniikkakurssi 6.2.22 Espoossa
    Leirin ilmoittautuminen Info@koutsi365.fi
    €100,00
  • Hiihdon tekniikkakurssit HELMIKUUSSA Kouvolassa ja Espoossa
    Leirin ilmoittautuminen Info@koutsi365.fi
    €100,00
  • Koutsi365 Hiihtoleiri Vuokatin Urheiluopistolla 17.-20.2.22
    Leirin ilmoittautuminen Info@koutsi365.fi
    €475,00
  • Henkilökohtainen valmennus
    €149,00
    €149,00
  • Henkilökohtainen valmennus PRO
    €349,00
    €349,00
  • Valmennus Kouvolassa ja Seinäjoella
    €100,00
    €100,00

Meillä käy maksuvälineenä myös

Koutsi365-valmentajat Kalle ja Ville

Kalle Lassila

Ammattiurheilija 2005-2016

1 Olympiaedustus
3 MM-edustusta

Valmennuskokemusta mm. seuraavissa ryhmissä:

Sprinttimaajoukkue
Nuorten maajoukkue
U-18

YLE urheilun maastohiihtoasiantuntija 2017-

Ville Nousiainen

Ammattiurheilija 2004-2018

2 MM-mitalia
3 Olympiaedustusta
6 MM-edustusta
3 palkintopallisijoitusta maailmancupissa, useita Suomen mestaruuksia

Valmentajana 2 maailmancupin osakilpailuvoittoa

Koutsi365 nettivalmennukset

  • Koutsi365-Nettivalmennus Hiihto-Kilpailija/Aktiivi
    €19,90
    €19,90
  • valmennus Kuntoilija
    €14,90
    €14,90
  • Kaisan Voimakuuri Hiihtäjälle 8vko
    Leirin ilmoittautuminen Info@koutsi365.fi
    €49,00

TÄMÄ ON KOUTSI365

Koutsi365 on maastohiihtoon ja kestävyysurheiluun keskittynyt nettivalmennuspalvelu sekä verkkokauppa. Tavoitteenamme on auttaa asiakkaitamme niin, että harrastaminen olisi mahdollisimman motivoivaa, mielekästä ja tehokasta.

Haluamme jakaa meille kertynyttä tietoa ja innostaa ihmisiä kehittämään itseään kestävyysurheilun parissa.

Koutsi365 nettivalmennuksemme sisältää ohjelman jokaiselle vuoden viikolle. Nettivalmennuksessa pääset mukaan ajasta ja paikasta riippumatta ja voit toteuttaa harjoittelua itsellesi parhaiten sopivalla tavalla.

Teemme myös henkilökohtaista valmennusta, järjestämme leirejä ja vedämme treenejä Kouvolassa ja Seinäjoella. 

Palvelustamme löytyy tietoa jokaiselle hiihdosta ja kestävyysurheilusta kiinnostuneelle iästä, sukupuolesta tai tasosta riippumatta.

Pyrimme jatkuvasti kehittämään palvelumme sisältöä mahdollisimman hyvin asiakkaidemme tarpeita vastaavaksi.

Koutsi365 nettivalmennus

1: LIITY MUKAAN

Valitse ja tilaa itsellesi sopiva valmennusohjelma verkkokaupastamme. Klikkaa tästä ja valitse omasi!

2: TUTUSTU PALVELUN SISÄLTÖIHIN

Käytössäsi on heti harjoituskalenteri, viikon harjoitusohjelma, sen sisältämät ohjeet ja videot sekä nettikaupan alennetut hinnat. Pääset myös valmennusasiakkaiden facebook-ryhmään.

3: HYÖDYNNÄ

Käytä hyväksesi tarjoamamme valmennustieto. Saat uutta tietoa, uusia ideoita ja inspiraatiota harrastuksesi tueksi.

Mitä valmennukseen sisältyy

Harjoituskalenteri

Harjoituskalenterista saat viikoittaisen harjoitusohjelman ohjeistuksineen. Voit toteuttaa ohjelmaa sovellettuna omaan elämäntilanteeseesi sopivaksi tai kokonaisuutena, jos se sinulle sopii. Harjoituskalenterista löydät myös Koutsi365 tapahtumat ja yhteisharjoitukset.

Videosisällöt

Opastamme käyttäjiämme harjoitteluun, suoritustekniikoihin sekä välineiden valintaan ja huoltoon liittyvissä asioissa videoiden avulla.