Koutsi365.fi
Yritykseni tarjoaa erilaisia valmennuspalveluja kestävyysurheiluun sekä normaaliin kuntoiluun. Olen vuosien varrella valmentanut menestyksekäästi olympiaurheilijoita, suomen mestareita sekä nyt viimeisten vuosien ajan kuntoilijoita.
Koutsi365.fi suosittuja leirejä sekä hiihtokoulu päiviä voidaan helposti järjestää, niin yrityksille tai vaikka kaveriporukoille. Ole rohkeasti yhteydessä, mikäli haluaisit saada hiihdonopetusta tai sitten kuntovalmennusta. Voimme helposti räätälöidä teidän (yritys/yksityishenkilöt) toivomusten mukaan sopivia paketteja tarpeisiinne.
info@koutsi365.fi
040-7635531
Ville Nousiainen
Ammattiurheilija 2004-2018
2 MM-mitalia
3 Olympiaedustusta
6 MM-edustusta
3 palkintopallisijoitusta maailmancupissa, useita Suomen mestaruuksia
Valmentajana 2018-->
Valmentaja olen toiminut, niin huippu-urheilijoiden parissa, kuin sitten kuntohiihtäjien.
Ajankohtaista
Koutsi365.fi hiihtoleiri 30.3.-2.4.23
Tervetuloa mukaan Hotelli Vuokatissa pidettävälle hiihtoleirille 30.3-2.4.23. Leirillä harjoittellaan hiihdon tekniikoita päivittäin sekä nautitaan kevään hienoista hiihtokeleistä.
Tekniikkakurssit Joensuussa
Kaisa Mäkäräinen pitää tekniikkakurssit Joensuun Pärnävaaralla 31.1.23, 1.2.23, sekä 4.2.23. Tekniikkakurseilla on tarjolla sekä luisteluhiihtoa sekä perinteistä.
Koutsi365-Massahiihto valmistautumisohjelma 1kk
Tässä ohjelmassa valmistaudutaan yhden kuukauden verran mihin tahansa massahiihtoon. Mikäli harjoittelu on jäänyt vähän puolitiehen tai kaipaat viimeisen kuukauden harjoitteluun rauhaa, niin tämän ohjelman avulla saat maksimoitua harjoittelun viimeisen kuukauden aikana.
Valmennuspalvelut
Hammaslääkärien digipäivät
Kokemuksia
Menneitä tapahtumia
Hiihtokurssit HELMIKUUSSA Espoossa Ja Kouvolassa LOPPUUNMYYTY
Pidämme hiihtokurssit 9.-10.2.22 Espoossa ja Kouvolassa 12.-13.2.22. Hiihtokursseilla valmentajina Ville Nousiainen ja Kaisa Mäkäräinen. Kursseja voimme järjestää, myös muillakin paikkakunnalle. Olkaa yhteydessä info@koutsi365.fi, mikäli kiinnostus heräsi.
Hiihtoleiri 23.-26.9.21 Vuokatissa
Tällä leirillä hiihdämme kerran päivässä hiihtoputkessa ja iltapäivällä teemme harjoitteita jalkaisin. Voit itse valita aina kummalla tyylillä haluat hiihtää. Leirin hintaan sisältyy myös voitelupalvelu.
Hiihtoleiri Vuokatissa 5.-8.8.2021
Järjestämme Vuokatissa 5.8.-8.8.21 harjoitusleirin.
Teemme monipuolista harjoittelua porukalla ja tasoerot huomioon ottaen niin, että kaikki saavat leiristä mahdollisimman paljon irti. Tällä kertaa leirin teemana on pitkät harjoitukset. Ohjelmassa on myös liikkuvuustestausta, lihaskuntoa ja tehokasta harjoitusta.
Hiihto-/Ampumahiihtoleiri Vuokatissa 10.6.-13.6.21
Järjestämme Vuokatin Urheiluopistolla hiihto-/ampumahiihtoleirin 10.6.-13.6.21 välisenä aikana.
Leirien vetäjinä toimii Ville, Kalle ja Kaisa.
Meillä käy maksuvälineenä myös
Koutsi365 nettivalmennukset
TÄMÄ ON KOUTSI365
Koutsi365 on maastohiihtoon ja kestävyysurheiluun keskittynyt nettivalmennuspalvelu sekä verkkokauppa. Tavoitteenamme on auttaa asiakkaitamme niin, että harrastaminen olisi mahdollisimman motivoivaa, mielekästä ja tehokasta.
Haluamme jakaa meille kertynyttä tietoa ja innostaa ihmisiä kehittämään itseään kestävyysurheilun parissa.
Koutsi365 nettivalmennuksemme sisältää ohjelman jokaiselle vuoden viikolle. Nettivalmennuksessa pääset mukaan ajasta ja paikasta riippumatta ja voit toteuttaa harjoittelua itsellesi parhaiten sopivalla tavalla.
Teemme myös henkilökohtaista valmennusta, järjestämme leirejä ja vedämme treenejä Kouvolassa ja Seinäjoella.
Palvelustamme löytyy tietoa jokaiselle hiihdosta ja kestävyysurheilusta kiinnostuneelle iästä, sukupuolesta tai tasosta riippumatta.
Pyrimme jatkuvasti kehittämään palvelumme sisältöä mahdollisimman hyvin asiakkaidemme tarpeita vastaavaksi.
Mitä valmennukseen sisältyy
Harjoituskalenteri
Harjoituskalenterista saat viikoittaisen harjoitusohjelman ohjeistuksineen. Voit toteuttaa ohjelmaa sovellettuna omaan elämäntilanteeseesi sopivaksi tai kokonaisuutena, jos se sinulle sopii. Harjoituskalenterista löydät myös Koutsi365 tapahtumat ja yhteisharjoitukset.
Videosisällöt
Opastamme käyttäjiämme harjoitteluun, suoritustekniikoihin sekä välineiden valintaan ja huoltoon liittyvissä asioissa videoiden avulla.