Hiihdon tekniikkakurssi 21.1.23 Espoossa
Hiihdon tekniikkakurssi 21.1.23 Espoossa
Hiihdon tekniikkakurssi 21.1.23 Espoossa

Hiihdon tekniikkakurssi 21.1.23 Espoossa

Normaali hinta
Leirin ilmoittautuminen Info@koutsi365.fi
ALE-hinta
€100,00
Sis. ALV 24 %. Lopullinen hinta näytetään kassalla.

 

Järjestämme  yksipäiväisen hiihtokurssin vapaan tekniikalle Espoon Oittaalla lauantaina  21.1.23. Valmennuksesta vastaa Ville Nousiainen. Kurssit järjestetään noin 5 hengen porukoissa, jotta voimme taata mahdollisimman henkilökohtaisen ja turvallisen opetuksen. Kurssille voi osallistua eritasoisia hiihtäjiä, sillä teemme harjoitteita pienellä alueella. 

Mikäli olet kiinnostunut perinteisen kurssista niitä ota yhteyttä info@koutsi365.fi


2h-2h30min  kurssin hinta on 100€ sis. 24% alv. 


Kurssien suuntaa antava sisältö:

1. tunti

- Oikean hiihtoasennon löytäminen
- Painonsiirto
- Rytmi

- Tekniikkaa kehittävät oheisharjoitteet

Pieni juoma/välipalatauko

2. tunti

- Tekniikkaharjoitteiden vienti hiihtoon
- Eri hiihtotekniikat eri maastonkohdissa

- Lihaskestävyys harjoitukset

Kurssien aikataulut:

Espoo 21.1.23.(Oittaa)

klo 9.00 – 11.00 vapaa