Kaisa Mäkäräisen tekniikkakurssit Joensuussa
Kaisa Mäkäräisen tekniikkakurssit Joensuussa
Kaisa Mäkäräisen tekniikkakurssit Joensuussa

Kaisa Mäkäräisen tekniikkakurssit Joensuussa

Normaali hinta
€100,00
ALE-hinta
€100,00
Sis. ALV 24 %. Lopullinen hinta näytetään kassalla.


Kaisa Mäkäräinen järjestää yksipäiväisiä hiihtokursseja sekä luistelu- että perinteiselle tyylille Joensuun Pärnävaaralla. Kokoontuminen aina pikkaisen ennen kurssin alkua Hiihtokulman edessä. Mikäli tarvitset voitelupalvelua tai vuokravälineitä kurssille, niin Hiihtokulma auttaa teitä tässä asiassa.

Kurssit järjestetään noin 5 hengen porukoissa, jotta voimme taata mahdollisimman henkilökohtaisen ja tehokkaan opetuksen. Kurssille voi osallistua eritasoisia hiihtäjiä, sillä teemme harjoitteita pienellä alueella. 

Pakkasraja kursseille on -17 astetta!

Mahdolliset varapäivät liian kireän pakkasen vuoksi ovat torstai 2.2.23 , perjantai 3.2.23 sekä sunnuntai 5.2.23


2h  kurssin hinta on 100€ sis. 24% alv. 

Valitkaa ostaessa itsellenne paremmin sopiva aika ja tekniikka. 

Kurssien suuntaa antava sisältö:

1. tunti

- Oikean hiihtoasennon löytäminen
- Painonsiirto
- Rytmi

- Tekniikkaa kehittävät oheisharjoitteet

- Lihaskestävyysharjoitukset

Lyhyt juoma/välipalatauko (pieni välipala kuuluu kurssin hintaan)

2. tunti

- Tekniikkaharjoitteiden vienti hiihtoon
- Eri hiihtotekniikat eri maastonkohdissa


Kurssien aikataulut:

Joensuu tiistai 31.1.23.(Pärnävaara)

klo 15.00 – 17.00 vapaa

klo 17.30 – 19.30 vapaa

 

Joensuu keskiviikko 1.2.23.(Pärnävaara)

klo 15.00 – 17.00 Perinteinen

klo 17.30 – 19.30 Perinteinen

 

Joensuu lauantai 4.2.23.(Pärnävaara)

klo 10.00 – 12.00 vapaa

Klo 12.30-14.30 vapaa