Koutsi365 treenileiri Pajulahdessa 6.-8.9.2019

Koutsi365 treenileiri Vuokatissa 3.9.-6.9.2020

Normaali hinta
Loppuunmyyty
ALE-hinta
€425,00
Sis. ALV 24 %. Lopullinen hinta näytetään kassalla.

LEIRIN ILMOITTAUTUMINEN INFO@KOUTSI365.FI KAUTTA.

TEKNISISTÄ SYISTÄ LEIRIÄ EI VOI MAKSAA TÄSSÄ, VAAN SE TAPAHTUU ENNEN LEIRIÄ LASKULLA.

Syyskuun leirillä Vuokatissa käymme hiihtämässä hiihtoputkessa ja pääsemme jo treenaamaan tekniikkaa talvea varten!

Leirillä käymme läpi kestävyysurheilun perusperiaatteita sekä annamme neuvoja ja opastusta siihen, miten saat harjoitteluun käyttämästäsi ajasta mahdollisimman paljon irti. Leiri on tarkoitettu etenkin niille, jotka haluavat parantaa hiihtovauhtiaan talven hiihtotapahtumiin tai juoksuvauhtiaan syksyn juoksu/polkujuoksutapahtumiin.


Leiriltä saat ohjeita mm. lihaskunnon kehittämiseen ja ylläpitämiseen, hiihtotekniikoihin sekä teho- ja vauhtiharjoitusten toteuttamiseen. Treenien kehittävät teho- ja tekniikkaosiot suoritetaan paikkaharjoitteina, joten kaikki eritasoiset liikkujat pysyvät varmasti vauhdissa mukana.  Teemme harjoitukset vielä pienryhmissä porrastuksilla, jotta pystymme palvelemaan kaikkia mahdollisimman henkilökohtaisesti.

Sinun ei tarvitse olla valmennusasiakas osallistuaksesi leireille.

 

Ilmoittautumiset ja kysymykset info@koutsi365.fi

Hintaan sisältyy majoitus 2hh täysihoidolla sekä valmennuksen. Majoitus 1hh mahdollinen kysy lisää info@koutsi365.fi

Vuokatin Urheiluopisto  3.-6.9.2020        Hinta: 425€