Ostamalla tämän valmennustuotteen pääset käsiksi koutsi365.fi sivuston kaikkiin ominaisuuksiin.
Kuntoilijan valmennusohjelma sopii sinulle jos jokin seuraavista kuvaa sinua
- Haluat kehittää kuntoasi monipuolisilla kestävyysurheilu ja lihaskuntoharjoituksilla.
- Pidät luonnossa ja ulkoilmassa liikkumisesta.
- Haluat saada perustietoa maastohiihtovälineisiin ja kestävyyslajien harjoitteluun liittyen.
- Uskot, että tietämys ammattiurheilijoiden käyttämistä harjoitustavoista tehostaisi harrastustasi ja toisi sinulle lisää inspiraatiota.
- Harjoitusohjelmaa voit hyödyntää joustavasti riippumatta siitä mitä harjoitusmuotoja tai millaisia harjoitusolosuhteita sinulla on käytettävissä. Lenkkarit, ulkoiluvaatteet ja luonto riittää siihen, että voit toteuttaa jo suurimman osan treeneistä.
- Harjoitusohjelma on sovellettavissa ja kaikille löytyy sopivia treenejä iästä, sukupuolesta ja kuntotasosta riippumatta.
Kilpailija/Aktiiviharrastaja vai kuntoilijan valmennus?
Valitse valmennuspakettisi lähtökohtaisesti sen perusteella millä tasolla uskot pystyväsi toteuttamaan yksittäisiä harjoituksia. Sillä kuinka paljon ja kuinka usein treenaat ei ole niin suurta merkitystä valmennuspakettia valittaessa.
Pakettiin kuuluu:
- Harjoitusohjelma, joka löytyy sivuston valmennuskalenterista.
- Harjoitusohjelma on kaikille paketin tilanneille sama. Viikko-ohjelman esittelyvideolla pyrimme antamaan ehdotuksia siihen miten ohjelmaa voi toteuttaa eri tavoilla niin, että sen muokkautuvuus erilaisten asiakkaiden tarpeisiin olisi mahdollisimman hyvä.
- Videosisältöinä ohjeita viikoittaisen ohjelman toteuttamiseen, voimaharjoituksiin, lihashuoltoon, tekniikkavinkkejä ja tekniikkadrillejä.
- Videosisältöjä tehdään ja päivitetään ennen ohjelman ja videoiden julkaisua, joten voimme ottaa sisällöissä huomioon saamamme palautteen ja esim. sääolosuhteet.
-