49€ sis. alv 25,5% (3kk määräaikainen sopimus aloituspäivästä eteenpäin talvella 24-25) Valmennus on näkyvissä 18.4.25 asti.

Tämä verkkovalmennusohjelma sopii sinulle, jos tunnistat joistain seuraavista kuvailuista itsesi:

Olet aloittanut hiihtoharrastuksen vasta hiljattain.

Olet hiihtänyt joskus aiemmin, mutta taukoa on ollut vuosia ja olet innostunut siitä uudelleen.

Et ole koskaan saanut minkäänlaista valmennusta/neuvoja hiihtoon, mutta kaipaisit sitä.

Sinusta tuntuu, että ”hiihdostasi ei tule yhtään mitään” ja haluaisit kehittyä siinä ja nostaa samalla kuntoasi.

Olet jo vanhempi hiihtäjä ja haluaisit hiihtoa tukevia lihaskuntoliikkeitä ja -harjoituksia hiihtosi tueksi.

Kaipaat hiihtolenkeillesi jotain pientä sisältöä

Haluat kehittää kuntoasi monipuolisilla hiihdon tekniikkaa tukevilla erikoisharjoitteilla - ja lihaskuntoharjoituksilla.

Pidät luonnossa ja ulkoilmassa liikkumisesta.

Uskot, että tietämys ammattiurheilijoiden käyttämistä harjoitustavoista tehostaisi harrastustasi ja toisi sinulle lisää inspiraatiota.

Pakettiin kuuluu:

Harjoitusohjelma, missä 4 harjoitusta viikossa, joista 1-2 on lihaskuntoharjoituksia ja 2-3 hiihtoharjoituksia, joissa jokaisessa jokin erikoisharjoite

Trainero app- mobiili- ja verkkoversion käyttö

Huomioitavaa! Harjoitusohjelma on kaikille paketin tilanneille sama.

Tämän lisäksi voit tehdä oman jaksamisen ja ajankäytön mukaan muita hiihto/kestävyys/voimaharjoituksia, jos niin haluat.

Harjoittelua ohjaamme Trainero -valmennusohjelmiston kautta. Teemme harjoitusohjelman aina kuukaudeksi kerrallaan ja pääset näkemään ohjelmasi Trainero -sovelluksen kautta kännykällä tai tietokoneella.

Harjoitusohjelmissa käytämme myös itse tekemiämme videosisältöjä opettamaan harjoitusten oikeita suoritustapoja. Kaikki hiihtovideot ovat itse tekemiämme. Nämä sisällöt löytyvät helposti Trainero -sovelluksesta, kunkin harjoituksen yhteydestä.