Ostamalla tämän valmennustuotteen pääset käsiksi koutsi365.fi sivuston kaikkiin ominaisuuksiin.
Kilpailijan valmennusohjelma sopii sinulle jos jokin seuraavista kuvaa sinua
- Olet osallistunut tai tavoitteenasi on osallistua kilpailutapahtumiin tavoitteellisesti.
- Harrastat tai olet harrastanut hiihtoa, juoksua, polkujuoksua, suunnistusta tai muuta kestävyyslajia ja haluat ohjeita monipuoliseen kuntoa kehittävään harjoitteluun.
- Omaat jo jonkinlaista perustietämystä kestävyyslajien harjoittelusta, mutta haluaisit vielä kehittää ja päivittää tietojasi.
- Uskot, että tietämys ammattiurheilijoiden käyttämistä harjoitustavoista tehostaisi harjoitteluasi.
- Kaipaisit lisää tietoa ja ideoita esimerkiksi lapsen tai valmennettavan hiihtoharjoittelun tueksi.
- Harjoitusohjelmaa voit hyödyntää joustavasti riippumatta siitä mitä harjoitusmuotoja tai millaisia harjoitusolosuhteita sinulla on käytettävissä. Lenkkarit, ulkoiluvaatteet ja luonto riittää siihen, että pääset alkuun.
- Haluat käyttää harjoitteluun käyttämäsi ajan tehokkaasti hyödyksesi ja tietää mitä tehdä silloin kun treenaat.
Kilpailija/Aktiiviharrastaja vai kuntoilijan valmennus?
Valitse valmennuspakettisi lähtökohtaisesti sen perusteella millä tasolla uskot pystyväsi toteuttamaan yksittäisiä harjoituksia. Sillä kuinka paljon ja kuinka usein treenaat ei ole niin suurta merkitystä valmennuspakettia valittaessa.
Pakettiin kuuluu:
- Harjoitusohjelma, joka löytyy sivuston valmennuskalenterista.
- Harjoitusohjelma on kaikille paketin tilanneille sama. Viikko-ohjelman esittelyvideolla pyrimme antamaan ehdotuksia siihen miten ohjelmaa voi toteuttaa eri tavoilla niin, että sen muokkautuvuus erilaisten asiakkaiden tarpeisiin olisi mahdollisimman hyvä.
- Videosisältöinä ohjeita viikoittaisen ohjelman toteuttamiseen, voimaharjoituksiin, lihashuoltoon, tekniikkavinkkejä ja tekniikkadrillejä.
- Videosisältöjä tehdään ja päivitetään ennen ohjelman ja videoiden julkaisua, joten voimme ottaa sisällöissä huomioon saamamme palautteen ja esim. sääolosuhteet.