Ilmoittaudu mukaan maksamalla 100€ varausmaksu. Loput leirimaksusta lähetetään laskuna ennen leirin alkua.
Koutsi365 -hiihtoleiri Vuokatissa 25.-28.1.2024. Leiri toimii samalla kuntoilijoiden hiihdonopetusleirinä sekä samalla valmistautumisena Vuokatin Masters World cup:iin.
Leirin päävetäjänä toimii Kaisa Mäkäräinen. Mikäli leiriläisiä tulee riittävästi, hän saa parikseen Emma Jyrkisen, joka on toiminut Koutsi365:n leireillä aikaisemminkin valmentajana. Leiri pidetään Vuokatin Urheiluopistolla, missä ladut aivan hotellin välittömässä läheisyydessä.
Leirillä hiihdämme pääsääntöisesti kaksi kertaa päivässä. Sovit mukaan leiriporukkaamme, kunhan olet innostunut hiihdosta ja sen kehittämisestä monipuolisesti. Voit olla ns. sunnuntaihiihtäjä tai sitten esim. massahiihtoihin tähtäävä kilpahiihtäjä. Hiihtoharjoitukset teemme pienryhmissä, jotta jokaiselle löytyy sopiva vauhti harjoituksiin ja tällä tavalla pystymme palvelemaan kaiken tasoisia hiihtäjiä. Tekniikan lisäksi keskitymme lihaskestävyyden parantamiseen, mikä auttaa paljon hyvän tekniikan ylläpidossa.
Leirillä käytössämme on voitelukoppi, missä voi huoltaa suksia, jotta harjoitukset onnistuvat paremmin. Me myös autamme teitä suksienhuollossa, joten sinun ei tarvitse itse osata voidella suksia tai omistaa kaikkia välineitä tähän. Voit ottaa omia voiteita halutessasi mukaan.
Leireillämme voit aina itse valita hiihdätkö perinteistä vai vapaata tyyliä.
Leirille otamme maksimissaan n.20 kuntoilijaa, mutta teemme kaikki harjoitukset pienryhmissä (noin 5 henkilöä), jotta pystymme palvelemaan teitä harjoituksissa mahdollisimman hyvin. Siten myös tekniikkaharjoituksista saadaan enemmän irti.
Tämän leirin osallistumisjaon pyrimme tekemään, niin että otamme mukaan noin 10 hiihtäjää normaaliin leiritoimintaan ja 10 hiihtäjää valmistautumisleirille. Muuten heidän leiritoiminta on samanlaista, mutta valmistautumisleiriläisten kanssa tehdään kovempia, kisoihin kohdennettuja harjoituksia.
Valitse itse ilmoittatumisen yhteydessä kumpaan leiriohjelmaan haluat osallistua.
Lähetämme varsinaisen leiriohjelman myöhemmin kaikille osallistujille sähköpostitse sekä infoamme leirillä tarvittavista varusteista. Aika pitkälle pärjää jos omistaa sukset, hiihtomonot sekä sauvat.
Leiri alkaa torstaina klo 14 ja päättyy sunnuntaina lounaaseen noin klo 12.
Leirien hintaan sisältyy:
- Majoitus täysihoidolla to-su 2hh hotellissa, sport apartmentsissä
- 1hh huoneesta tulee lisämaksua 30€/vrk
- Valmennukset
- Suksien voitelut
Leirille voit tulla rennoin mielin myös yksin ja ensikertalaisena ja kaikenkuntoisena! Koutsi365 -Instagram tililtä löydät videoita aiemmista leireistä, joten jos mietityttää millaista porukkaa leireillä on mukana, käy katsomassa sieltä aiempien leirien meininkiä ja tunnelmaa.
Hiihtoleirin hinta: 499€/hlö sis. 24% alv
(leirin valmennuksen voi maksaa myös liikuntaeduilla Edenred, Smartum tai Epassi)
Ilmoittautudut mukaan maksamalla 100€ varausmaksun ja loput leirimaksusta lähetetään laskuna ennen leiriä. Mikäli perut osallistumisen 5 päivää ennen leiriä (edeltävä lauantai 20.1.24), niin palautamme varausmaksusta 50€. Tämän jälkeen tapahtuvista peruutuksista emme enää palauta osaa varausmaksusta. Majoituksen osuus maksetaan suoraan Vuokatin urheiluopistolle leirin aikana.
Lisäkysymykset: Info@koutsi365.fi
Leiri täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten ilmoittaudu heti mukaan!